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七月宁可少吃肉,也要多食此菜,排出毒素,软化血管,早食早受益

网络整理 2019-07-02 国内新闻

今天小编分享一道美味的开胃菜肴,它就是芹菜炒杏鲍菇,芹菜吃起来清淡可口,杏鲍菇美味滋补,而且口感似鲍鱼,很多人都说比鲍鱼都好吃,七月莫要错过此菜,不知道你们夏季吃没有吃过此菜吗?常食有助于身体的发育,帮助增强身体的免疫力,补脑益智的作用,接下来为网友分享下芹菜炒杏鲍菇的烹饪方法吧。


七月宁可少吃肉,也要多食此菜,排出毒素,软化血管,早食早受益


【芹菜炒杏鲍菇的烹饪做法】

准备食材:准备一把芹菜,杏鲍菇一个,生姜和大蒜少许,食盐和花生油少许,蚝油少许,花椒几粒等等。

步骤一:先将芹菜洗干净,切成段备用,杏鲍菇洗干净切丝备用,生姜和大蒜切丝备用。


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步骤二:锅中放入少许的油,等待油温烧热以后,倒入一些花椒和葱姜蒜爆香,炒出香味来。

步骤三:加入切好的杏鲍菇,将杏鲍菇炒熟,加入少许的蚝油和生抽。


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步骤四:等待杏鲍菇炒好以后,加入少许的芹菜,一起混合翻炒均匀。

步骤五:加入少许的食盐和胡椒粉即可,这道芹菜炒杏鲍菇,色香味俱全,美味营养,滋补身体。


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【食用芹菜炒杏鲍菇的做法】

功效:杏鲍菇是餐桌滋补的蔬菜,而且有效改善人们的胃口,促进胃口的改善,美味又下饭,而且有助于抑制脂肪的燃烧,促进你们肠道的蠕动,有助于排便,改善很多人的便秘症状,是很多养生人士餐桌的菜肴之一。


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其次,杏鲍菇和芹菜是完美的搭配,芹菜是天然的降压菜,有助于软化血管,保持你们的血管通畅,预防心血管疾病的作用,预防高血压和心血管疾病的发生,早食早受益。你们吃过杏鲍菇炒芹菜吗?

本文作者:味道龙口(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6708644665647694340/

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Tags:杏鲍菇   芹菜   生姜   心血管病   烹饪技巧   花椒   生抽   蠔油   胡椒粉   鲍鱼   蔬菜   便秘   高血压   养生

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