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长得漂亮还喝不胖的—5款夏日水果气泡饮

网络整理 2019-06-02 国内新闻

最近又升温了!来杯冰凉的气泡水解渴吧,气泡能让胃产生饱腹感,可以帮助管理体重,零热量的气泡水中的 CO2 可以协助带走热能,使人体产生「清爽」的感受,作为夏天消暑的饮品再适合不过了!

我们来看看几款以气泡水为基底的夏日饮品做法,在家就能轻松做出来!


1.

宝来岛之恋

长得漂亮还喝不胖的—5款夏日水果气泡饮


材料:

  • 2杯 印度茶(柴茶)
  • 1/2颗 苹果
  • 2匙 蜂蜜(依个人喜好斟酌使用)
  • 气泡水

作法:如果喜欢有甜蜜香气的印度茶,可酌量加入蜂蜜提味,再放进切好后的带皮苹果,加入冰块和气泡水就完成了。


2.恋夏三重奏

长得漂亮还喝不胖的—5款夏日水果气泡饮

材料:

  • 1颗 甜橙
  • 1/2颗 葡萄柚
  • 2枝 新鲜迷迭香
  • 气泡水

作法:将甜橙和葡萄柚去皮榨成果汁,加入气泡水和迷迭香点缀,综合酸甜香气。如果怕酸可以添加适量的蜂蜜,减缓酸味。


3.金色暖阳

长得漂亮还喝不胖的—5款夏日水果气泡饮

材料:

  • 2颗 甜梨
  • 2支 新鲜迷迭香
  • 气泡水

作法:将气泡水加入甜梨汁,比例大约2:1,顶部放上迷迭香,让口感更加清新香甜。


4.绿野仙踪


长得漂亮还喝不胖的—5款夏日水果气泡饮

材料:

  • 2根 芹菜
  • 1小段 薄荷叶
  • 1匙 蜂蜜
  • 1/4颗 柠檬
  • 气泡水

作法:将芹菜加入蜂蜜榨成汁,挤点柠檬减少浓厚的生芹菜味,加入气泡水并放上薄荷叶添加香气,这款饮品具有排水肿的效果,很适合早上饮用。


5.海洋之心

长得漂亮还喝不胖的—5款夏日水果气泡饮

材料:

  • 1杯 红石榴汁(也可以蔓越梅汁代替)
  • 1杯 椰子汁
  • 1份 蓝莓
  • 气泡水

作法:先将椰子水和蓝莓倒入冰块盒冷冻,完成后与石榴汁一同放入杯子中,倒入气泡水就可以直接畅饮了!

本文作者:木子玉(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6697442599097074184/

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Tags:水果   柠檬   蜂蜜   葡萄柚   芹菜   蓝莓   椰子   迷迭香   苹果

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